鵠沼　藤ヶ谷市民の家　「美しい姿勢」講座

本日は、鵠沼　藤ヶ谷市民の家にて

柳藤クラブの皆様に「美しい姿勢」講座を開催させていただきました。

今回は、運動連鎖の理論を元に骨盤、胸の運動から美しい姿勢を作ることを

簡単な体操で体験していただきました。

皆さん少しだけ汗ばむ程度の運動で、身体の変化を感じてくださったようでした。

今後もこのような地域活動も積極的に行っていきたいと思います！！